নতুন বছরের 'রেজোলিউশন' অনেকে শুরু করে। কিন্তু শেষ করা তো দূরে থাক, পুরোটা এক সপ্তাহও চালিয়ে নিয়ে যেতে পারে না। সব এলোমেলো হয়ে পড়ে তিন-চার দিনের মধ্যেই।

ভেবে দেখলে বুঝবে, এর মূল কারণ দু'টো। 

এক, রেজোলিউশনে এমন সব কঠিন এবং অবাস্তব টাইমটেবিল বা কাজ সেট করা হয়, যা একজন মানুষের পক্ষে তীব্র কোনো তাগিদ ছাড়াই বেশিদিন টেনে নিয়ে যাওয়া সম্ভব হয় না। চাপ পড়ে শরীরে, মনে এবং অনেকক্ষেত্রেই ঘুমে। 

আর দুই, আর যদি কেউ নিষ্ঠাবানের অধ্যবসায় এটা নিশ্চিত করেও যে সে তার রেজোলিউশন পুরোটা অক্ষরে অক্ষরে মেনে চলবে, সেক্ষেত্রে বছর শুরুর প্রথম দিন থেকেই তার পক্ষে সম্পূর্ণ নতুন নিয়মে জীবনকে টেনে নিয়ে যেতে অসম্ভব প্রতিকূলতার সম্মুখীন হতে হয়। কারণ তার অভ্যাস নেই। আর এই দীর্ঘ অনভ্যাসের শেষে হঠাৎ করেই একদিন সকালে থেকে নতুন অভ্যাস কাঁটায় কাঁটায় মেনে চলা দুর্বিষহ হয়ে ওঠে।

ওপরের এই দুই ক্ষেত্রেই সে তখন "কাল থেকে ঠিক করব" নামক কোনোদিন না করে ওঠার দিকে ধীরে ধীরে অগ্রসর হয়। জীবন আবার বছরের গোড়া থেকেই এলোমেলো হয়ে পড়ে।

যদি চাও এমনটা ২০২৫-এর গোড়া থেকে নাহয় এবং তুমি তোমার রেজোলিউশন মোটের ওপর সারাটা বছর ঠিকঠাক মেনে চলতে পারো, তাহলে জাস্ট দু'টো কাজ করো। 

এক, একদম ছোট ছোট প্ল্যানে/কাজে তোমার দিনগুলো ভাগ করো, যাতে অতিরিক্ত চাপ না নিতে হয়। যাতে তোমার নিজের জন্যও যেন প্রত্যেকদিন একটা বরাদ্দ সময় থাকে। তোমার পরিকল্পনা হোক বাস্তব সম্মত এবং তোমার ব্যক্তিগত জীবনের অনুসারি।

দুই, যে প্ল্যান তুমি বানাচ্ছো, সেটা কতটা মেনে চলতে পারছো, তার ট্রায়াল অ্যান্ড এরর টেস্ট দিয়ে দাও। পারলে বারবার দাও। এতে তুমি নতুন প্ল্যানের সঙ্গে অভ্যস্ত তো হবেই সঙ্গে এটাও বুঝে নিতে পারবে যে প্ল্যানটা অনুসরণ করতে তোমায় কোথায় কোথায় সমস্যায় পড়তে হচ্ছে এবং কি কি পরিবর্তন করলে তুমি সাবলীলভাবে সেই পরিকল্পনাটাকে দীর্ঘদিন চালিয়ে নিয়ে যেতে পারবে। 

২০২৪ -টা অনেকের কাছ থেকেই অনেক কিছু ছিনিয়ে নিয়েছে। আর অপচয় তুমি করতে পারো না। এবার তোমার ঘুরে দাঁড়াবার পালা। বছরটা শেষ হবার ঠিক আগেও এই লেখাটা দিতে পারতাম। কিন্তু তাতে নিজেকে সামলে নেবার সময় পেতে না। 

নতুন বছর আসতে এখনো ৫৫ দিন বাকি। এখন থেকেই তাই দেখে নাও তোমাকে কোথায় পৌঁছাতে হবে আর তুমি এখন কোথায় দাঁড়িয়ে। এর সেই অনুসারে নিজেকে একটা নতুন ড্রাফ্ট রেজোলিউশনের সঙ্গে অভ্যস্ত করো, ভেঙেচুরে নাও, যাতে ১লা জানুয়ারি, ২০২৫ থেকেই তুমি তোমার ১০০% দিয়ে নিজেকে গড়ার কাজে লেগে পড়তে পারো।

তোমাদের সবার ভালো হোক!

বি.দ্র : পারলে শেয়ার করে দিও যাতে তোমাদের মতো অনেকে যারা জীবনে ছড়িয়ে পড়ছে, তারাও পেরিয়ে যেতে পারে।

লেগে থাকো। জেদে থাকো।